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두뇌에 좋은 음식 7가지사람의 두뇌는 몸무게의 2% 정도밖에 되지않습니다. 하지만, 우리 몸에서 보면 굉장히 중요한 부분인데요. 모든 신경작용의 가장 중심이 되는 부분이기 때문입니다. 손상을 입을 경우에는 신체 전체가 마비되거나, 심할 경우에는 사망에 이르기도하니, 얼마나 중요한 부분인지는 강조하지않아도 많은 사람들이 알고 계실 것 입니다. 뇌 건강이 나빠지면, 기억력이 감퇴하거나 치매와 같은 질병이 걸릴 수 있는데요. 이러한 증상은 노인만 걸리는 것은 아닙니다. 요즘은 젊은 연령대에서도 많은 분들에게 나타나기도 하니, 오늘 알려드리는 두뇌에 좋은 음식 들을 알아두시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 그럼 바로 알아보도록 하겠습니다. 1. 견과류호두나 아몬드와 같은 견과류에는 비타민E가 풍부하게 함유되어..