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어린이키성장 에 좋은 음식 7가지인터넷을 자주 이용하다보면, 어린이키성장 에 좋은 음식 들이 자주 등장하는데요. 처음에는 도움이 되는 정보인 것 같이 보이다가도, 글 후반부에 가보면 자기가 판매하는 약을 먹으라거나, 운동을 여기로 하러오라거나 하는 등 글들이 많이 보이는 것 같아요. 오늘은 어린이키성장 에 좋은 음식 들을 정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 그럼 바로 그 음식들을 알아볼까요? 1. 단백질단백질은 성장을 위한 필수 영양 성분 중 하나인데요. 체중 1kg당 최소 1g 이상을 섭취해야하는 성분입니다. 하루에 필요한 단백질 중, 1/3 정도는 동물성 단백질로 섭취하는 것이 좋은데요. 닭고기, 돼지고기, 소고기 등 음식을 먹을때는, 살코기 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 튀김류 보다는..