신생아 잠 - 부모와 함께 잘 때 주의사항

신생아 잠 - 부모와 함께 잘 때 주의사항

아직 전문가들 사이에서도, 부모들 사이에서도, 신생아 잠 을 부모가 함께 자는 것에 대해서, 논쟁이 이어지고 있어요. 하지만, 이미 신생아 인 아이와 함께 잠을 자기로 결정했다면, 주의사항 도 함께 알아두는 것이 중요하겠습니다. 사실 주의사항 은 아이의 안전과 직결되기때문에, 오늘 말씀드리는 주의사항 은 꼭 자세히 읽으시면 좋겠습니다.

여기서 꼭 알아둬야하는 부분은, 대부분의 전문가들이 아이와 한 침대에서 자는 것을 추천하지않는다는 사실 입니다. 많은 연구가와 전문가들은, 아이와 한 침대에서 자게되면, 잠을 잘 때 경미한 부상, 목졸림, 다른 원인에 의한 사망 등이 일어날 수 있고, 영아급사증후군 등의 위험 또한 높여준다고 주장하고 있습니다. 위험한 상황들을 알고있고, 최대한 조심한다고 하더라도, 신생아 잠 을 함께 잘 때 위험한 상황들을 경감시키기는 쉽지않습니다.

대부분의 소아과 의사가, 한 침대에서 함께 자는 것 보다는, 아이와 방을 같이 쓰는 것을 추천하고 있습니다. 다만, 일부 의사들은 아이와 한 침대에서 같이 자는 것이 아이와 부모 모두에게 좋은 이점들이 많다고 주장하고 있는데요. 전문가들의 의견에도 이렇게 차이가 있기때문에, 신생아 잠 을 어떻게 결정할지는 부모의 결정에 따라 달라질 것 같습니다. 그럼 바로 주의사항 몇 가지를 알아보겠습니다.

주의사항 1 - 흠연하는 사람과 침대 함께쓰지 않기

이 부분은 많은 분들이 인지하고있는 부분이지만, 굉장히 중요한 부분입니다. 가족 중 흡연을 하는 사람이 있다면, 신생아 가 잠을 자는 침대는 함께쓰지않는 것이 좋습니다. 한 연구결과에 따르면, 흡연하는 부모가 아이와 함께 자는 것과 영아급사증후군 의 높은 위험률 사이에 관계가 있는 것으로 나타났습니다.

주의사항 2 - 술을 마신 이후에 함께 잠들지않기

술을 마신 이후에 아이와 함께 자게되면 수면에 영향을 주기 때문에, 아이가 곁에 있다는 사실을 자각하지 못할 수 있기 때문입니다.

주의사항 3 - 걸음마 단계의 아이와 재우지 않기

아이는 보통 잠을 잘 때, 다른 사람이 있다는 사실을 인지하지못하는 경우가 많은데요. 특히 걸음마를 배우는 단게의 아이들이 잠을 자다가, 신생아 몸 위에 올라가 질식시킬 가능성도 있습니다. 걸음마 단게의 아이와는 재우지않는 것이 좋겠습니다.

주의사항 4 - 어른 침대에서 혼자 자도록 두지않기

침대에서 떨어지거나, 배게, 이불 등 침구에 의해 질식될 수 있기때문에, 신생아 가 어른없이 혼자 어른 침대에서 혼자 자도록 두어서는 안되겠습니다.

주의사항 5 - 수면 무호흡 증상이나 과체중일 경우 함께 잠들지않기

비만이나 과체중은 수면 무호흡 증상과 연관이 있는 경우가 많습니다. 이럴 경우에 잠에 든 상태에서 이리저리 움직이기가 쉽기때문에, 신생아 의 질식사 위험률이 높아질 수 있겠습니다.

주의사항 6 - 신생아 가 등을 대고 누워서 자는 습관 길러주기

아이가 등을 대고 누워서 자는 습관을 길러주는 것은 굉장히 어려운 일 인데요. 아이가 등을 침대에 맞대고 잘 수 있도록 해주는 것 만으로도 영아급사증후군의 사례가 현저히 줄어들었다는 연구결과가 있습니다.

주의사항 7 - 아이의 머리에 아무것도 씌우지않기

잘 때 많이 움직이면서 자는 아이도 많기때문에, 머리에 뭔가 씌워주는 것은 굉장히 위험한 일이 될 수 있습니다. 머리에 씌워주더라도 움직이다보면 얼굴쪽으로 올 수 있기 때문입니다. 특히 신생아 는, 스스로 호흡에 방해가 되는 물체를 제거할 수 없기때문에 주의해야겠습니다.

주의사항 8 - 향기나 액세서리로 신생아 잠 방해하지않기

목걸이는 물론이고, 줄, 끈 등이 있는 옷을 입으면, 신생아 가 잠을 자는 동안 줄이나 끈이 엉킬 수 있어, 아이에게 위험할 수 있습니다. 또한, 아이는 본능적으로 엄마 자연의 냄새에 이끌리게되는데요. 향수나 향이 첨가된 로션, 헤어제품 등은 엄마의 냄새를 가릴 수 있습니다. 이런 제품들은 아이의 작은 비강에 자극을 줄 수도 있기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

오늘은 신생아 잠 에서, 부모와 함께 잘 때 주의사항 에 대해 알아봤는데요. 아이의 잠 때문에 고민하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

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